স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কখন পানি পান করবেন

/ স্বাস্থ্য

ঘুম থেকে ওঠার পর দৈনিক ৩-৪ গ্লাস পানি শরীরের রিহাইড্রেশনের জন্য দরকার। ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করলে এটি স্মরণশক্তি বাড়াতে ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে। এছাড়া খালি বিস্তারিত..

ক্যানসার বৃদ্ধির ভয়াবহ তথ্য দিল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

মানবদেহেই পাওয়া যাবে ক্যানসারের প্রতিষেধক

শীতকালে খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ৩ ঘরোয়া টোটকা

প্রচণ্ড শীতে সর্দি-কাশি, গলাব্যথার মতো সমস্যা দেখা যাচ্ছে অনেকেরই। ঘরোয়া কিছু বিষয় থেকে এ সমস্যার ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। • ক্যামোমাইল, আদা, পুদিনা এবং যষ্ঠিমধু মেশানো চা খেতে হবে।

বিস্তারিত..

সর্দি-কাশি কমছেই না, কী করবেন?

শীতের সময়ে আপনার অন্যতম সঙ্গী হতে পারে সর্দি আর কাশি। যদিও আপনি তাদের চান না, কিন্তু তারা নাছোড়বান্দা। এই ঠান্ডার দিনে নিত্যসঙ্গী সর্দি-কাশিকে বিদায় করার জন্য নানা প্রচেষ্টা চালিয়েও ব্যর্থ

বিস্তারিত..

বিশ্বজুড়ে ফের বাড়ছে করোনার প্রকোপ

বিশ্বজুড়ে ফের শুরু হয়েছে প্রাণঘাতী করোনার প্রকোপ। বিভিন্ন দেশে শুরু হয়েছে করোনার নতুন ঢেউ। গত এক মাসে করোনা সংক্রমণের হার বেড়েছে ৫২ শতাংশ। সেই সঙ্গে বাড়ছে মৃত্যু হারও। বিশ্ব স্বাস্থ্য

বিস্তারিত..

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ায় যেসব খাবার

ক্রিমি স্যুপ, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, দুগ্ধজাত খাবার এবং অতিরিক্ত লাল মাংস হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। আবার উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার বা তেল, মাখন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। কম ফাইবার সমৃদ্ধ

বিস্তারিত..

হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের মতো ব্যথা হলে কী করণীয়? কী ভাবে সামাল দেবেন পরিস্থিতি?

শীতকাল হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। তবে শীতকাল বলে নয়, হার্টের সমস্যা থাকলে সব ঋতুতেই সাবধানে থাকতে হবে। সব সময় যে আগে থেকে হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত পাওয়া যাবে, তা কিন্তু নয়।

বিস্তারিত..

নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন? জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি

লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এক্ষেত্রে কার্যকরী হতে পারে।

বিস্তারিত..

নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন? জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি

বিস্তারিত..