সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে পাবেন নানান উপকারিতা

/ স্বাস্থ্য

আমাদের কাছে অতি পরিচিত খাবার খেজুর। রোজার সময় আমাদের দেশে খেজুর বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু শুধু রোজায় নয়, সারা বছরই খেজুর খাওয়া যেতে পারে। খেজুর এমন একটি খাবার, শরীরের যত্ন বিস্তারিত..

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম পেলে যা করবেন

দ্রুত ওজন কমানোর স্বাস্থ্যসম্মত উপায়

অসহ্য এই গরমে ম্যাজিকের মতো শরীর শীতল রাখে যেসব পানীয়

প্রকৃতিতে চলছে সূর্যের চোখ রাঙানি। কাঠফাটা রোদে অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছে জনজীবন। রাজধানীসহ সারাদেশেই পারদ ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে হিটস্ট্রোক হয়ে অসুস্থ হয়ে যেতে পারে লোকজন।

বিস্তারিত..

প্রথম এমপক্স টিকার অনুমোদন দিলো ডব্লিউএইচও

বৈশ্বিক প্রাদুর্ভাবের মধ্যে প্রথম মাঙ্কিপক্সের টিকার অনুমোদন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। শুক্রবার (১৩ সেপ্টেম্বর) ডব্লিউএইচওর প্রধান তেদরোস আধানোম গেব্রেয়াসুস এক বিবৃতিতে এ তথ্য জানান। আফ্রিকার দেশ গণতান্ত্রিক কঙ্গো প্রজাতন্ত্র

বিস্তারিত..

খালি পেটে জিরা পানি পানের উপকারিতা

রান্নায় ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মশলা জিরা। জিরা কেবলমাত্র খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় না, পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যেরও অনেক উপকার করে। কেননা জিরা তামা, আয়রন, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, জিংক এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ।

বিস্তারিত..

ডাবের পানির ৫ গুণ – DesheBideshe

ডাবের পানি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে একটি। নিয়মিত ডাবের পানি পান করার অনেকগুলো উপকারিতা রয়েছে। এটি সব বয়সীদের জন্যই বিশেষভাবে উপকারী। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এই পানীয় পান করলে আপনি নানা ধরনের

বিস্তারিত..

আলু খেয়ে যেভাবে ওজন কমাবেন

বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে জনপ্রিয় সবজি হলো আলু। চিপস, পাকোড়া, স্যান্ডউইচ, ফ্রাই, চপ থেকে শুরু করে অনেক মজাদার খাবার তৈরি করা যায় এই আলু দিয়ে। তবে বর্তমানে অনেকেই ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আলু

বিস্তারিত..

যে কারণে প্রতিদিন কলা খাওয়া প্রয়োজন

কলা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। দাম মোটামুটি নাগালে থাকলেও এর পুষ্টিগুণ অশেষ! সকালের নাস্তায় কলা রাখেন অনেকে, কখনো হয়তো টিফিনে থাকে এই ফল। খেতে হয় বলে খাওয়া নয়, প্রতিদিন

বিস্তারিত..

ডায়াবেটিস রোগীদের কি কাঁঠাল খাওয়া ঠিক?

গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো ফলের সমাহার। এর মধ্যে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু অন্যতম। এই প্রতিটি ফলের স্বাদই অনন্য। তবে এসব ‘মিষ্টি’ ফল নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের মনে একাধিক প্রশ্ন রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে,

বিস্তারিত..