লিভার সুস্থ রাখার ১০ সহজ উপায়

/ স্বাস্থ্য

শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। সুস্থ থাকতে লিভার ভালো রাখার বিকল্প নেই। তবে কিছু বদ অভ্যাসের কারণে অধিকাংশ ক্ষেত্রে লিভার খারাপ হয়। এ জন্য সচেতন থাকতে হবে। অনেকেই আছেন, যারা বিস্তারিত..

আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস – DesheBideshe

রোজের জীবনের ৫ ভুল: ডেকে আনতে পারে মাইগ্রেনের মতো সমস্যা

পিঠের ব্যথা হলে যা করণীয়

ঠাণ্ডা-গরম সেক : হঠাৎ ব্যাথা পেলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে আইস প্যাক। দিনে দুই-তিনবার ১৫-২০ মিনিট করে ঠাণ্ডা সেক দিলে ব্যথা কমে যাবে। ধীরে ধীরে ব্যথা কমে এলে দিতে হবে

বিস্তারিত..

সকালে হাঁটার ৯ উপকারিতা

শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে হলে নিয়মিত একসারসাইজ করা প্রয়োজন। আর এর মধ্যে মর্নিং ওয়াক হলো সবচেয়ে সোজা। জেনে নিন মর্নিং ওয়াকের বিভিন্ন গুণাবলি। সকালে হাঁটাচলা করার রয়েছে অনেক গুণ। কেন প্রতিদিন

বিস্তারিত..

হার্ট অ্যাটাকের আগে মুখে ও ত্বকে যে লক্ষণ দেখা দেয়

হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বিশ্বব্যাপী বাড়ছে। এক্ষেত্রে হার্টে রক্তের সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা। তবে এটিই কিন্তু একমাত্র লক্ষণ নয়। অনেকের ক্ষেত্রে

বিস্তারিত..

হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত ঝরলে কী করবেন?

কিছুদিন আগে সকাল বেলা টঙ্গী থেকে ছয় বছর বয়সী কন্যা নিয়ে এক অভিভাবক এলেন হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগে। কাপড় দিয়ে চেপে ধরে রেখেছিলেন নাক। হন্তদন্ত হয়ে তারা হয়ে ঢুকলেন। নাক চেপে

বিস্তারিত..

হার্টের প্রাথমিক লক্ষণ কী কী?

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে এ দিনটি। এবারের প্রতিপাদ্য ‘use heart, know heart’। হার্টের সুস্থতার জন্য আমাদের সবাইকে সচেতন থাকতে হবে। এজন্য জানা প্রয়োজন হার্টের

বিস্তারিত..

ত্বকের বার্ধক্য রোধ করবে কফি

সকালে এক কাপ কফি পান আপনাকে দিতে পারে দিনভর শক্তি। আপনি কি জানেন কফি ত্বকের জন্যও দারুন উপকারী। কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর । কফি পান করার চেয়েও সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করলে

বিস্তারিত..

সকালের যেসব অভ্যাসে মেদ বাড়ে

বাড়তি মেদ সব সময় থাকে চিন্তার বিষয়। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, সকালের বেশ কয়েকটি বদভ্যাস ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে। যেমন- অনেকেই সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন। ঘুম ভাঙতে কারও

বিস্তারিত..